Tuzlada Sağlık İçin Bir Araya Geldiler, Yürüyüş Yaptılar

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi, 7-13 Nisan Dünya Sağlık Haftası nedeniyle Tuzla Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü iş birliğiyle özel bir yürüyüş ve egzersiz programı düzenledi. Etkinlik, Tuzla sakinlerinin yoğun katılımıyla sahil hattında gerçekleştirildi ve katılımcılar 2 kilometrelik yürüyüş parkurunu tamamlayarak güne sağlık odaklı bir başlangıç yaptı.

Uzmanlar Eşliğinde Egzersiz ve Bilgilendirme Programı

Programa İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi çalışanları da destek verdi. Uzman antrenörler tarafından yönlendirilen egzersiz ve yoga seansları ile etkinlik devam etti. Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Hande Namal Türkyılmaz, sağlıklı yaşam tarzının önemi üzerine detaylı bilgiler sundu. Dr. Türkyılmaz, düzenli fiziksel aktivitenin yalnızca kalori yakımı sağlamadığını aynı zamanda vücudun doğal molekülleri olan NAD+ ve hormon GLP-1 seviyelerini artırdığını ifade etti.

Fonksiyonel Tıp ile Sağlıkta Kalıcı Denge

Dr. Türkyılmaz, fonksiyonel tıbbın hormonel mekanizmaların onarımına odaklandığını belirtti. Yürüyüş ve egzersizlerin vücuttaki olumlu değişikliklerin kalıcı hale getirilmesi ve biyokimyasal dengelerin optimize edilmesinin bireylerin kendi kontrolünde olduğunu vurguladı. Ayrıca, bu yaklaşımla ilaç kullanımını minimize ederek, yaşam kalitesinin artırılmasının hedeflendiğini dile getirdi. Uzun vadede kronik rahatsızlıkların önlenmesinde erken müdahalenin önemine de dikkat çekerek, sağlığın hastalık yokluğuyla değil, yüksek yaşam enerjisiyle tanımlandığını belirtti.

Kaynak: BYZHA