Sınav Kaygısında Öncelikli Tedavi Yöntemi Psikoterapi Olmalıdır

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Çocuk-Ergen Klinik Psikoloğu Eda Ergür, sınav kaygısının normal sınırlar içerisinden klinik boyutlara taşınmasının ayrıntılarına ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Ayrıca, psikoterapi ve ilaç tedavisinin sınav kaygısının yönetimindeki yerini değerlendirdi.

Klinik Değerlendirmenin Önemi ve Terapi Yaklaşımları

Sınav kaygısının, belirli bir seviyeye kadar öğrencilerin performansını destekleyen doğal bir duygu olduğunu belirten Ergür, bu duygu günlük yaşamda işlevselliği olumsuz etkileyecek seviyeye yükseldiğinde profesyonel bir değerlendirmeye ihtiyaç duyulduğunu ifade etti. Kaygının uyku düzenini bozması, beslenmeyi etkilemesi ve odaklanmayı güçleştirmesi gibi semptomlar gözlemlendiğinde, erken müdahalenin gerekliliğine dikkat çekti. Bu süreçte, orta düzey sınav kaygısını engelleyen ve işlevsel başa çıkma becerileri kazandıran bilişsel davranışçı terapilerin etkili olduğunu vurguladı.

İlaç Tedavisi ve Ailelere Yönelik Öneriler

Ergür, kronik kaygı durumları ve fiziksel belirtilerin ağırlaştığı vakalarda çocuk-ergen psikiyatristleri tarafından yapılacak bireysel değerlendirmeler sonrasında ilaç tedavisinin gündeme gelebileceğini belirtti. İlaçların sadece semptomları baskılayabileceği ve uzun vadede baş etme becerilerini zayıflatabileceği uyarısında bulunarak, ilaç kullanımının terapi ve danışmanlık süreçlerinden önce tercih edilmemesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca, ailelerin çocuklarının sınav sürecinde yaşadıkları kaygıyı ciddiye almaları; fakat aşırı dramatize etmeden, destekleyici ve dinleyici bir tutum sergilemeleri gerektiğine işaret etti. Ruh sağlığının sınavdan daha uzun vadeli ve öncelikli bir konu olduğunu belirterek, sağlıklı başa çıkma yöntemlerinin hem sınav döneminde hem de genel yaşamda olumlu etkiler yaratacağını sözlerine ekledi.

Kaynak: BYZHA