Yalnızlıkla Sarılmış Güvenli İlişkiler Dönemi Başladı!

Günümüzde dijital araçlar aracılığıyla kurulan tek taraflı ilişkiler, insan psikolojisi ve bedeni üzerinde önemli etkiler yaratmaktadır. NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Yasemin Yalçın, sosyal medya ve yapay zekâ ile şekillenen bu bağların, karşılıklı etkileşim yoksunluğu nedeniyle bireylerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilediğini belirtmiştir.

Dijital Platformlarda Güvenli Bağ” Algısı Artıyor

Klinik Psikolog Yasemin Yalçın’a göre, bireyler sosyal medya ve yapay zekâ aracılığıyla başlatılan tek yönlü ilişkileri daha güvenli ve kontrollü bulabilmektedirler. Yalçın, bu ilişkilerin psikolojide ‘parasosyalleşme’ olarak adlandırıldığını vurgulayarak, bu bağların reddedilme ve hayal kırıklığı riskini azalttığını ifade etmiştir. Ancak, gerçek bir psikolojik gelişim için karşılıklı temas ve duygusal paylaşıma ihtiyaç olduğu; bireyin gerçek bağlardan uzak bir yakınlık duygusu yaşarken ilişki derinliğinden yoksun kalabileceği belirtilmiştir.

Temas Eksikliği Fiziksel Belirtilere Neden Olabiliyor

Uzun süre gerçek ilişkilerden uzak kalmanın, bireyde duygusal durgunluk, motivasyon eksikliği ve yalnızlık gibi sonuçlara yol açabildiğine dikkat çekilmiştir. Klinik Psikolog Yalçın, bu durumun bir süre sonra kişide içsel bir boşluk ve gerçek ilişkilere karşı isteksizlik yaratabildiğini; kişinin sosyal alanda geri çekilmesine ve konfor alanının daralmasına neden olabileceğini belirtmiştir. Ayrıca temas eksikliğinin, sinir sistemi düzenlenemediği için psikosomatik belirtilere – örneğin açıklanamayan ağrılar, kas gerginlikleri ve nefes darlığı – yol açabileceği aktarılmıştır.

Yapay zekâ ile kurulan bağların geçici bir rahatlama sağlayabildiğini belirten Yalçın, insanın biyolojik ve psikolojik anlamda kalıcı iyi oluşu için karşılıklı ve gerçek ilişkilerden beslenmesi gerektiğinin altını çizmiştir. Yalçın, yakın ilişkilerin psikolojik ve biyolojik bir ihtiyaç olduğunu vurgulayarak, sosyal ilişkilerin zenginliği ve temasın artırılmasının önemine dikkat çekmiştir.

Kaynak: BYZHA