Sabah Sporlarına Artan Yoğun İlgi ve Faydaları

Antalya Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların güne enerjik ve sağlıklı başlamalarına olanak tanımak amacıyla sabah spor etkinlikleri düzenlemeye devam ediyor. Karaalioğlu Parkı ile Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı’nda gerçekleştirilen ve alanında uzman eğitmenler tarafından verilen ücretsiz dersler, farklı yaş gruplarından yoğun katılım alıyor.

Ücretsiz Spor Dersleri ve Katılım Şartları

Söz konusu spor aktiviteleri, haftada iki gün, Pazartesi ve Perşembe günleri sabah saat 08:30’da başlamakta olup, vatandaşların herhangi bir ön kayıt gerektirmeden katılımına açıktır. Program kapsamında ısınma, nefes teknikleri, güçlendirme, esneme egzersizleri ile çeşitli pilates türleri yer almakta, katılımcılar bu sayede fiziksel ve ruhsal açıdan yenilenme imkanı bulmaktadır.

Katılımcıların Görüşleri

Sabah sporuna düzenli katılan toplumun farklı kesimlerinden bireyler, programın katkılarını olumlu bir şekilde dile getirmektedir. Emekli ve astım hastası olan Hatice Alptekin, spor sayesindeki sağlık gelişmelerine vurgu yaparken, eğitmenlerin yaş gruplarına uygun yönlendirmelerinden memnuniyet duyduklarını belirtmiştir. Alptekin ayrıca, spor salonlarına kıyasla ücretsiz olan bu hizmetin toplumsal bütünleşme ve erişilebilirlik açısından önemine dikkat çekmiştir.

Ahmet Hürsel ise sabah sporunun fiziksel zindelik ve uyku düzenine olumlu etkilerinin altını çizerek, faaliyetlerin sürdürülebilirliğinin önemini vurgulamıştır. Katılımcılar, erken saatlerde yapılan egzersizlerin genel sağlık üzerinde olumlu sonuçlar doğurduğunu ifade etmektedir.

Kaynak: BYZHA