Psikoterapi ve nörobiyolojide yenilikçi yöntem: Beyin parlatma

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikoloğu Özgenur Taşkın, beyin parlatma uygulamalarının psikoterapi ile birlikte kullanımının zihinsel sağlık, duygusal denge ve performans üzerinde olumlu etkileri olduğunu açıkladı.

Yöntem ve hedefler

Taşkın, beyin parlatma yaklaşımının beynin uygun frekansta çalışmasını hedeflediğini belirterek, EEG ile ölçülen beyin dalgalarının düşünme, duygulanım ve tepki verme biçimini yansıttığını ifade etti. Belirli psikiyatrik bozukluklar, örneğin depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB), beyin dalgalarındaki düzensizliklerle ilişkilendirilebilmektedir; bu nedenle beyin parlatma uygulamaları bu düzensizlikleri hedef alarak beyindeki frekans düzenini iyileştirmeyi amaçlamaktadır.

Psikoterapiyle entegrasyon ve uygulama alanları

Psikolog Taşkın, psikoterapinin bireylerin içsel süreçlerini keşfetmesine ve duygusal iyileşme sağlamasına yardımcı olduğunu, ancak bazen bu sürecin yalnızca zihinsel ve duygusal düzeyde kaldığını belirtti. Nörolojik tekniklerle entegrasyonun terapötik süreci hızlandırabileceğini ve etkinliğini artırabileceğini vurguladı. Ayrıca, beyin dalgalarının eğitimi ve güçlendirilmesinin sporcular, sanatçılar ve profesyoneller gibi performans gerektiren alanlardaki odaklanma, yaratıcılık ve verimlilik üzerinde olumlu etkileri olduğunu söyledi.

Taşkın, beyin parlatma uygulamalarının yalnızca dışsal performansı artırmakla kalmayıp aynı zamanda duygusal dengeyi ve uzun vadeli psikolojik iyi oluşu desteklediğini; doğru frekans eğitimlerinin depresyon ve kaygı gibi duygusal durumlarla başa çıkmada yardımcı olabileceğini belirtti. Yılda dört kez yapılan alfa dalgası çalışmasının bu yaklaşımın etkinliğine örnek oluşturduğunu ve beyin sağlığının güçlendirilmesinin bilişsel ve duygusal iyileşmeye katkı sağladığını aktardı.

Sonuç olarak Taşkın, beyin parlatma tekniklerinin psikoterapi ile birleştiğinde zihinsel iyi oluşu iyileştirme, içsel denge sağlama ve bireylerin potansiyellerini artırmada etkili bir araç haline geldiğini söyledi.

Kaynak: BYZHA