Kartepe’de Ramazan Boyunca Sağlıkla Çalışmak

Kartepe Belediyesi, Ramazan ayı süresince de uzman diyetisyenler aracılığıyla sağlık ve beslenme danışmanlığı hizmetlerine devam etmektedir. Vatandaşların ibadet döneminde doğru beslenerek sağlıklı kalmalarını amaçlayan bu hizmet kapsamında randevu ile kişiye özel takip sağlanmaktadır.

Diyetisyen Hizmetlerinde Randevu Sistemi ve Kişisel Takip

Kartepe Belediyesi bünyesinde görev yapan diyetisyenler, yoğunluk nedeniyle vatandaşlara daha sağlıklı ve düzenli hizmet sunabilmek amacıyla randevu sistemi uygulanmaktadır. Bu sistemle, bireylerin vücut analizleri ve ölçümleri yapılarak; yaşam biçimleri ve sağlık durumlarına uygun beslenme programları hazırlanmaktadır.

Ramazan Döneminde Beslenme Tavsiyeleri

Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, Ramazan ayında sağlığın korunabilmesi için önemli önerilerde bulunmuştur. Sahurda protein ve lif açısından zengin yumurta, lor peyniri ve tam buğday ekmeği gibi gıdaların tüketilmesinin tok tutma süresini artırdığını belirtmiştir. Ayrıca, iftarda orucun açılmasının ardından çorba içilip 15 dakikalık bir ara verilmesinin mide rahatsızlıklarını ve ani kan şekeri dalgalanmalarını önlemede etkili olduğu vurgulanmıştır. Ayrıca, iftar ile sahur arasındaki dönemde susuz kalmamak için su tüketiminin düzenli ve yeterli miktarda yapılması gerektiği, asitli içeceklerden uzak durulması gerektiği ifade edilmiştir.

Kartepe Belediyesi’nin spora ve sağlıklı yaşama verdiği önem doğrultusunda sunulan bu hizmet, tüm Kartepelilere ücretsiz olarak sağlanmaktadır. Köseköy Mahallesi Şehit Mahmut Demirel Yüzme Havuzu ve Emekevler Genç Akademi’de hizmet veren diyetisyenler, Ramazan boyunca danışanlarını bilgilendirmeye ve destek vermeye devam edecektir.

Randevu almak isteyen vatandaşlar, 0262 316 68 00 numaralı telefondan kolaylıkla iletişime geçerek hizmetten yararlanabilirler.

Kaynak: BYZHA