Gebe, Emziren Anneler ve Çocuklarda D Vitamini Kullanımı: Sağlıklı Nesiller İçin Önemli Uyarılar!

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Muharrem Çidem, D vitamininin vücut fonksiyonları için kritik öneme sahip olduğunu ancak gereksiz ve aşırı kullanımın ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti. Özellikle emziren anneler, bebekler ve çocuklarda vitaminin dozunun dikkatli belirlenmesi gerektiğini vurguladı.

D Vitamininin Fizyolojik Önemi ve Günlük Gereksinim

Prof. Dr. Çidem, D vitamininin sadece kemik sağlığı için değil, kas, sinir ve bağışıklık sistemlerinin düzenli çalışması açısından da yaşamsal rol oynadığını ifade etti. Bu vitaminin güneş ışığı aracılığıyla vücutta doğal olarak üretildiğini belirten Çidem, “Vücut için ideal D vitamini düzeyi 30-50 ng/ml aralığında olmalıdır” dedi. Günlük alınması gereken miktarın yaşa göre değiştiğini belirten uzman, 1 yaşına kadar 400 IU, 70 yaşına kadar 600 IU ve 70 yaş üzeri için 800 IU alımının yeterli olduğunu bildirdi.

Aşırı D Vitamini Alımının Sağlık Üzerindeki Etkileri

Son dönemde toplumda artan farkındalık ile birlikte, D vitamini takviyelerinin bilinçsiz biçimde kullanıldığını ifade eden Prof. Dr. Çidem, 120 ng/ml’nin üzerindeki değerlerin fazlalık, 150 ng/ml’nin üzerindekilerin ise toksik seviye olarak kabul edildiğini hatırlattı. Bu tür durumlarda kandaki kalsiyum miktarının yükseldiğini ve bunun beyin, kalp, böbrek, kas ve sindirim sistemlerinde çeşitli bozukluklara yol açabildiğini dile getirdi.

Özellikle bebeklerde gereksiz D vitamini kullanımının risk oluşturduğuna dikkat çeken Çidem, ebeveynlerin çocukların erken gelişimi veya iştah artışı amacıyla fazladan vitamin vermesinin ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Gebelik ve emzirme dönemlerinde fazladan alınan D vitamininin anne sütü yoluyla bebeğe geçerek kalsiyum dengesizliğine neden olabileceğini de sözlerine ekledi.

Yüksek D vitamini düzeyinin en belirgin etkisinin kandaki kalsiyum artışı olduğuna işaret eden Prof. Dr. Çidem, bu durumun bilinç bulanıklığı, kas güçsüzlüğü, hipertansiyon, kalp ritim bozuklukları ve böbrek hasarı gibi sonuçlar doğurabileceğini aktardı. Ayrıca uzun vadede kalsiyum birikiminin böbrek taşı oluşumuna ve damar sertliğine zemin hazırlayabileceğini ifade etti.

Prof. Dr. Çidem, D vitamini kullanımında güvenli yaklaşımın her zaman bilinçli, ölçülü ve doktor kontrolünde olması gerektiğinin altını çizerek, “Bu vitamin sağlık için gereklidir ancak aşırısı ciddi riskler taşır” uyarısında bulundu.

Kaynak: BYZHA