103 Kilo Verdi, Özgüven Dolu Yeni Bir Hayata Adım Attı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından kadınlara yönelik gerçekleştirilen Anne Şehir Merkezleri, kadınların yaşam kalitesini artırmaya devam ediyor. Gebze ilçesinde 38 yaşındaki iki çocuk annesi Nurdan Tem, bu merkezlerde aldığı destekle sağlıklı yaşama geçiş yaparak önemli bir değişim gösterdi. Tem, 103 kilodan 76 kiloya kadar gerileyerek özgüvenini yeniden kazandı.

Sağlıklı Yaşam Alışkanlıklarının Kazanılması ve Özgüven Edinimi

Pandemi sürecinde Anne Şehir Merkezleri ile tanışan Nurdan Tem, spor ve beslenme alanındaki eğitimlerle sağlıklı yaşama dair önemli bilgiler edindiğini belirtti. Sürecin hem fiziksel hem psikolojik açıdan kendisine olumlu etkiler sağladığını ifade eden Tem, merkezin desteğiyle hareket alışkanlıklarını değiştirdiğini ve yaşam kalitesini yükselttiğini söyledi.

İlk başlarda kendini sosyal ve fiziksel açıdan geri planda hissettiğini dile getiren Tem, merkeze düzenli katılım sayesinde özgüvenini yeniden kazandığını ve sosyalleşme sürecinin bu dönüşümde büyük katkı sağladığını vurguladı.

Kilo Kontrolü ve Kişisel Gelişimde Kaydedilen İlerleme

Anne Şehir’de verilen spor ve beslenme desteğiyle 103 kilodan 76 kiloya düşen Tem, kilo vermenin ötesinde beslenme disiplinini öğrenip bu konuda kontrol sahibi olduğunu belirtti. Günlük yaşamına hareketi dahil ettiğini ve yürüyüş gibi aktiviteleri tercih ettiğini ifade etti.

Tem ayrıca kişisel gelişim alanında da ilerlemeler kaydettiğini belirterek, eğitim hayatına geri döndüğünü, liseyi tamamladığını ve direksiyon eğitmenliği sertifikası aldığını söyledi. Bu süreçte kazanılan özgüvenin hem çocukları hem de kendisi için olumlu etkileri olduğunu dile getirdi.

Son olarak, kadınlara öncelikle kendilerine değer vermeleri ve sağlıklı yaşama adım atmaları yönünde çağrıda bulunan Nurdan Tem, Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın ve merkezde görev alan ekibe teşekkürlerini iletti.

Kaynak: BYZHA