Kalp ve Damar Sağlığını Tehdit Eden Yanlış Yaşam Tarzı Seçimleri

Türkiye’de kalp ve damar hastalıkları, yaşın ilerlemesiyle birlikte artış göstermekte olup, her üç ölümden birinin bu grup hastalıklardan kaynaklandığı tespit edilmiştir. İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, bu hastalıkların yaygınlığında kişinin yaşam tarzı ve tercihlerinin belirleyici rol oynadığını belirtmiştir.

Kalp ve Damar Hastalıklarının Yaygınlığı ve Risk Faktörleri

Dr. Torun, kalp ve damar hastalıklarının sadece ölümle sonuçlanmakla kalmayıp, aynı zamanda yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren pek çok rahatsızlığı kapsadığını ifade etmiştir. Bu hastalıklar arasında kalp damar tıkanıklığı, boyun ve bacak damar tıkanıklıkları, kalp yetmezliği, kapak hastalıkları ile kalp ritim bozuklukları bulunmaktadır. Ülkemizde 40 yaş üzeri yetişkinlerde görülme sıklığı artmakta olup, yaklaşık 5 milyon kişinin bu hastalıklardan etkilendiği tahmin edilmektedir. Ayrıca, kalp krizine yol açan risk faktörlerinin %90’ının değiştirilebilir olduğu, genetik dışındaki nedenler arasında sigara kullanımı, obezite ve düşük fiziksel aktivitenin ön plana çıktığı vurgulanmaktadır.

Korunma ve Kontrol Önerileri

Kalp ve damar hastalıklarının önüne geçmek için yaşam alışkanlıklarında yapılacak değişikliklerin önemine dikkat çeken Dr. Torun, kan şekeri, tansiyon ve kolesterol düzeylerinin kontrol altında tutulmasının gerekli olduğunu belirtmiştir. Dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivitenin artırılması ve sigara ile alkol tüketiminden kaçınmanın koruyucu etkisi bulunmaktadır. Ayrıca, 40 yaş sonrası kardiyoloji muayenelerinin düzenli olarak yaptırılmasıyla hastalıkların erken dönemde teşhis edilip tedavi edilmesinin mümkün olduğu ifade edilmiştir.

Kaynak: BYZHA