Nilüfer’de Sağlıklı Yaşlanma İçin Önemli İpuçları

Nilüfer Belediyesi, Yaşlılara Saygı Haftası kapsamında ‘Sağlıklı Yaş Alma’ temalı bir seminer gerçekleştirerek, yaşlıların yaşam kalitesini artırmaya yönelik önemli bilgileri paylaştı.

Sağlıklı Yaşlanmanın Önemi ve Yaşam Tarzı Etkileri

Sağlık Müzesi’nde yapılan etkinlikte Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Olgun Deniz, yaşlanmanın biyolojik bir süreç olduğunu ve biyolojik yaşın kronolojik yaştan daha belirleyici olduğunu vurguladı. Türkiye’nin hızla yaşlanan bir toplum olduğunu belirten Deniz, sağlıklı yaş alma sürecinde genetik faktörlerin %30, yaşam tarzının ise %70 oranında etkili olduğunu ifade etti. Doç. Dr. Deniz, yeterli ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, sosyal bağlantıları sürdürme, hobiler edinme ve kaliteli uyku gibi unsurların yaşlanma sürecine olumlu katkı sağladığını belirtti.

Geriatrik Sendromlar ve Yaşam Kalitesinin Desteklenmesi

Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Merve Hafızoğlu, 65 yaş üstü bireylere yönelik bütüncül bir geriatri yaklaşımının gerekliliğine dikkat çekti. Hafızoğlu, unutkanlık, depresyon, kas erimesi ve uyku sorunları gibi geriatrik sendromların ihmal edilmemesi gereken sağlık sorunları olduğunu belirtti. Bu durumların uygun tedavi yöntemleriyle yönetilebileceğini aktaran Hafızoğlu, kronolojik yaştan ziyade hastaların kırılganlık seviyelerine odaklanılması gerektiğini ifade etti. Amaçlarının, yaşlı bireylerin bağımsızlıklarını koruyarak kaliteli bir hayat sürdürmelerine yardımcı olmak olduğunu dile getirdi.

Seminer sonrası katılımcıların soruları cevaplandı ve konuşmacılara teşekkür olarak hediyeler takdim edildi. Kaynak: BYZHA