Bayram Ziyaretlerinin Ruh Sağlığına Etkileri

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikoloğu Tuğçe Tunçel, bayram ziyaretlerinin çocuklar, gençler ve yaşlılar üzerindeki psikolojik etkilerine ilişkin değerlendirmelerde bulunarak, bu ziyaretlerin aile bağlarının güçlendirilmesindeki önemine vurgu yaptı.

Bayram Ziyaretlerinin Sosyal Bağları Güçlendiren Rolü

Bayram ziyaretleri, bireylerin sosyal aidiyet ve bağlılık duygularını pekiştiren önemli ritüeller arasında yer almaktadır. Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, Ramazan Bayramı gibi kültürel ve dini bayramlarda gerçekleştirilen bu ziyaretlerin, sosyal destek ağlarının canlı tutulmasına katkı sağladığını belirtti. Aile büyüklerini ziyaret etmenin kişide geçmişe ve ait olduğu aileye bağlanma hissini artırdığını ifade eden Tunçel, bu tür ziyaretlerin bireylerde takdir, minnettarlık ve saygı duygularını geliştirdiğini, tanıdık aile ortamının ise stresi azaltarak duygusal rahatlamaya olanak tanıdığını aktardı.

Yaşlılar ve Çocuklar Üzerindeki Psikolojik Etkiler

Yaşlı bireylerin sosyal çevrelerinin daralması sonucunda kendilerini toplumdan kopuk hissetmeleri mümkünken, bayram ziyaretlerinin bu yalnızlık duygusunu önemli ölçüde azalttığı ifade edildi. Tunçel, bu ziyaretlerin yaşlılara değerli ve ailenin merkezi oldukları mesajını verdiğini belirtti. Ayrıca, değer verilme ve hatırlanma hissinin, yaşlıların yaşam doyumlarını artırmasının yanı sıra depresyon riskini azaltabileceğini vurguladı. Öte yandan, çocuklar ve gençler açısından da aile büyükleriyle geçirilen zamanın, empati, saygı gibi sosyal becerilerin gelişimine önemli katkılar sağladığına dikkati çeken Tunçel, bu süreçte çocukların kimlik ve aidiyet duygusu kazandığını dile getirdi.

Dijital iletişim araçlarının özellikle fiziksel mesafelerin engel teşkil ettiği durumlarda faydalı olduğunu ifade eden Tunçel, ancak yüz yüze etkileşimin beden dili, dokunsal temas ve ortak fiziksel ortam gibi unsurlarla duygusal bağların güçlendirilmesinde benzersiz bir rol oynadığını belirtti. Bu nedenle, dijital iletişim araçlarının ziyaretlerin yerine değil tamamlayıcısı olduğunu sözlerine ekledi.

Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel ayrıca, aile bağlarını destekleyen bayram ritüellerinin, pozitif psikoloji, aile terapisi ve bağlanma temelli yaklaşımlar gibi psikolojik yöntemlerle uyumlu olduğunu belirterek, anlamlı sosyal ilişkilerin ruh sağlığını koruma açısından kritik öneme sahip olduğunu vurguladı.

Kaynak: BYZHA