H3N2 Virüsü Bu Kış Döneminde Yaygınlaşıyor: Korunma Yöntemleri ve Uyarılar

H3N2 olarak bilinen influenza A virüsü, kış aylarının başlamasıyla birlikte hızla yayılmaya başlamıştır. Yüksek ateş, boğazda yanma, baş ve kas ağrısı, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve halsizlik gibi belirtilerle sağlık kurumlarına başvuran hasta sayısında belirgin bir artış gözlemlenmektedir.

H3N2 Virüsünün Etkileri ve Korunma Yöntemleri

Acıbadem Altunizade Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslıhan Demirel, son dönemde solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşandığını, özellikle de influenza virüsünün H3N2 tipinin dünyada en yaygın influenza A virüsü olduğunu belirtmiştir. Bu virüse karşı korunmak için bazı tedbirlerin alınmasının önemine vurgu yapmıştır.

Virüsün bulaşmasını önlemek amacıyla ellerin sık sık ve doğru şekilde sabunla yıkanmasının yanı sıra, el yıkamanın mümkün olmadığı durumlarda alkol bazlı antiseptiklerin kullanılması gerekmektedir. Ortak kullanılan yüzeylerden bulaş riski yüksek olduğundan kapı kolları, masa yüzeyleri ve toplu taşıma araçlarındaki tutacaklar düzenli olarak dezenfekte edilmelidir.

Bağışıklık sisteminin güçlü tutulması için dengeli ve sağlıklı beslenme önemlidir. Mevsim sebze ve meyveleri, protein kaynakları ve yeterli sıvı tüketimi bağışıklığı destekler. C vitamini, çinko ve protein alımı özellikle önem arz etmektedir. Bununla birlikte, doktor tavsiyesi olmadan vitamin veya mineral takviyesi yapılmamalıdır.

Ek Korunma Önlemleri ve Tavsiyeler

Yeterli ve kaliteli uyku bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için kritik bir faktördür. Uyku süresi bireyden bireye değişiklik gösterse de gece saatlerinde kaliteli uyku alınması virüslerle mücadelede etki sağlamaktadır.

H3N2 virüsünün öksürük, hapşırık ve konuşma sırasında yayılan damlacık yoluyla bulaştığı dikkate alınarak, hasta kişilerle en az bir metre mesafe korunmalı ve özellikle kapalı toplu alanlarda maske kullanımı ihmal edilmemelidir. Stres yönetimi de bağışıklık üzerinde olumlu etkiler yaratmaktadır; nefes egzersizleri ve açık havada yürüyüş gibi aktiviteler stresin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Kapalı ve kalabalık ortamların düzenli havalandırılması virüs yükünün azaltılmasına katkı sağlamaktadır. Özellikle toplantılar öncesinde ve sonrasında mekanların havalandırılması önemlidir.

Kaynak: BYZHA