Psikolog Büşra Karataş: Çocuklarda Ekran Kullanımında Rutin ve Ebeveyn Rolü Önemli

Lokomotif Çocuk Köyü’nde görev yapan psikolog Büşra Karataş, çocukların ekran kullanımının arttığına dikkat çekerek ailelere düzenli rutinler oluşturmanın ve ebeveynlerin rol model olmalarının ekran bağımlılığını önlemede belirleyici olduğunu ifade etti.

Ekran bağımlılığının belirtileri ve etkileri

Karataş, tablet, telefon ve televizyon gibi cihazların kontrolsüz kullanımının çocuklarda ekran bağımlılığına yol açtığını belirtti. Bu durumun kontrol kaybı, ani öfke nöbetleri, dikkat eksikliği, uyku bozuklukları ve dil gelişiminde gecikme gibi hem psikolojik hem de fiziksel sorunlara neden olduğunu vurguladı.

Ailelere öneriler: Rutin, sınırlar ve faydalı kullanım

Psikolog Karataş, ekranı tamamen yasaklamanın çözüm olmadığını, hedefin çocuklara düzenli rutinler kazandırmak ve teknolojiyi dengeli kullanmayı öğretmek olduğunu söyledi. Cihazların ortak alanlarda tutulması ve akşam belirlenen saatlerde tüm aile bireylerinin cihazlarını görünür bir noktada bırakması gibi uygulamaların sınır bilinci oluşturduğunu anlattı. Ayrıca çocukların spor, sanat ve kültürel etkinliklere yönlendirilmesinin ekran süresini doğal olarak azalttığını belirtti.

Karataş, ebeveynlerin kendi ekran kullanımlarının çocuklar üzerinde doğrudan etkili olduğunu hatırlatarak, ebeveynlerin model olmasının önemini vurguladı. Dijital araçların olumlu amaçlarla kullanılabileceğini göstermek için örnek olarak ortak çevrimiçi işlemlere çocuğun dahil edilmesini önerdi; böylece hem teknolojinin faydalı yönleri öğretilmiş hem de birlikte kaliteli zaman geçirilmiş olur.

Kaynak: BYZHA