Bruksizm: Ruhsal Stresten Bedene Yansıyan Diş Sıkma Alışkanlığı

Modern yaşamın getirdiği kolaylıkların yanı sıra sorumluluklardaki artış, ekonomik endişeler ve toplumsal baskılar insanları yoğun stres altında bırakıyor. Üsküdar Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Doç. Dr. Neslihan Tınastepe, stresin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığa olumsuz etkilerinden bahsediyor. Bunun açık bir göstergesi olarak da diş kliniklerinde artış gösteren bruksizm vakaları örnek veriliyor.

Bruksizmin Belirtileri ve Nedenleri

Bruksizm, bireylerin çoğunlukla farkında olmadan dişlerini sıkması ya da gıcırdatması durumudur. Uyanıkken veya uyku sırasında meydana gelebilir, bu nedenle tetikleyici sebepler farklılık gösterebilir. Ancak yaygın sebepler arasında yoğun stres ve anksiyete öne çıkmaktadır. Stres, diş sıkmayı artırırken, diş sıkma da stresi besler.

Sağlık Sorunları ve Tedavi Yöntemleri

Bruksizm yalnızca bir alışkanlık olarak değerlendirilmemelidir; dişlerde aşınma, çatlak ve kırıklar gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir. Ağız açma zorluğu ve çeşitli ağrılar da bruksizmin sonuçları arasında yer alır. Tedavi amacıyla gece plakları kullanılabilir, ayrıca ilaç tedavisi ve fizik tedavi yöntemleri de uygulanabilir. Bruksizmin kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, mevcut önlemlerle bu durumun zararları azaltılabilir.

Psikolojik destek almak, uyku düzeni sağlamak ve gevşeme egzersizleri yapmak bruksizmin azaltılmasına katkı sağlayabilir. Stres yönetimi ve uyku kalitesini artırma hedefleri, diş sıkma sıklığını ve şiddetini azaltabilir. Bruksizm, zihinsel ve duygusal yüklerin bir yansıması olarak düşünülmeli ve bu bilinçle ele alınmalıdır.

Bruksizmi hayatın sinyallerinden biri olarak kabul etmek ve profesyonel destek almak, uzun vadede hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımız için fayda sağlayacaktır.

Kaynak: BYZHA